17. feb, 2017

VIDEO: GLIMT FRA TORSDAGSTRENINGEN:

Jentene har kommet godt i gang med sesongoppkjøringen. Vi har siden januar trent ukentlig. Fokuset på treninger torsdag er intensitet: Her skal kondisen på maks og trøkket på trening skal og MÅ være tilstede.

Slik ser gjerne økten ut:
Oppvarming - hurtighet/spenst - possession/press-øvelse (i videoen: engelskmann) - 45 minutt spill, 4 mot 4.

Taperene i spill 4 mot 4 får hver uke bot der pengene går til lagets botkasse. De blir også fotografert der bildet blir hengt opp på "walk of shame" veggen i garderoben. Vinnerne blir også notert, slik at vi har oversikt på årets mestvinnende spiller.

En uke med trening + kamp mot Qbik lørdag gjenstår nå før jentene setter nesa mot treningsleir i Barcelona sammen med NTG. Her blir det treninger 2 ganger om dagen, sol og sosialt. Vinnerskallene er på plass og vi gleder oss til leir og ikke minst (allerede) til sesongstart!